پاتوق کده
وبلاگ علمی ٰفرهنگی ٰمذهبی ، اجتماعی ، آموزشی و.....
چهارشنبه 08 اردیبهشت 1395 :: 19:03 :: نويسنده : asemaneabi58
اگر از بیماری اضطراب رنج می‌برید، یا حضور در یك جمع شلوغ آزارتان می‌دهد، شاید با خوردن ترشی كمی از اضطرابتان كاسته شود.
 محققان در ایالت ویرجینیای آمریكا تمامی غذاهای مصرفی افزون بر 700 دانشجو را برای یك ماه زیر نظر گرفتند و علاوه بر آن، میزان ورزش و تحرك روزانه و اندازه مصرف سبزی و میوه‌ در رژیم غذایی این دانشجویان را هم بررسی كردند.
 
به گزارش نشریه آمریكایی ایپوچ تایم، نتایج تحقیق نشان ‌داد كه دانشجویانی كه غذاهای تخمیری (مثل ترشیجات) بیشتری در رژیم غذایی‌شان داشتند، از اضطراب، به‌ویژه اضطراب اجتماعی كمتری رنج می‌برند. 
 
رابطه معكوس بین مصرف ترشیجات و اضطراب به ‌ویژه در افرادی كه از روان‌رنجوری (نوعی اختلال روانی كه باعث ضعف در تصمیم‌گیری‌ می‌شود) رنج می‌بردند، بیشتر است.
 
دكتر ماتیو هیلیمایر، یكی از محققان این آزمایش می‌گوید كه احتمالا پروبیوتیك‌های موجود در ترشیجات، محیط احشای داخلی‌ را تغییر می‌دهند، به‌طوری كه از میزان اضطراب افراد كم می‌كند.
 
این تحقیق كه نتایج آن در مجله علمی سایكتری ریسرچ منتشر شد، نشان می‌دهد كه میزان اضطراب افرادی كه معمولا دچار اضطراب ناشی از حضور در جمع می‌شوند،‌ با مصرف ترشیجاتی كه حاوی پروبیوتیك هستند، كم می‌شود.
 
میزان تحقیقاتی كه تاثیر باكتری‌ها(موجود در غذاها) بر مغز و همینطور خلق و خوی افراد را ثابت می‌كنند، رو به افزایش است. 
 
در تحقیقی كه در دانشگاه مك مستر كانادا انجام شد، محققان دریافتند كه یك پروبیوتیك خاص به نام Bifidobacterium longum در عادی كردن رفتار بیماران مبتلا به اضطراب موثر است. در این تحقیق نشان داده شد كه چطور التهاب داخلی بدن می‌تواند بر سیستم عصبی اثر بگذارد و باعث به‌وجود آمدن اضطراب در فرد شود.
 
به گزارش ایرنا، در تحقیق دیگری نیز كه در كشور فرانسه انجام شد، در ضمن تایید یافته‌های محققان كانادایی و آمریكایی در زمینه تاثیر غذاها بر خلق و خوی افراد، مشخص شد كه یك پروبیوتیك دیگر به نام Lactobacillus helveticus از میزان فشارهای روانی، استرس، خشم و افسردگی كم می‌كند.
چهارشنبه 08 اردیبهشت 1395 :: 18:58 :: نويسنده : asemaneabi58
تابستان امسال یک سرسره شیشه ای که با ارتفاع 300 متر بالاتر از سطح زمین در شهر لس آنجلس قرار دارد، بیرون بلندترین ساختمان ساحل غربی آمریکا ساخته خواهد شد. تیر ماه امسال جویندگان هیجان می توانند از این سرسره 10 متری که در بیرون برج بانک آمریکا قرار گرفته پائین بیایند. این سرسره هوایی به شما نمایی از شهر را می دهد در حالی که بین طبقات هفتادم و شصت و نهم برج روی شیشه با ضخامت 3 سانت سر می خورید.

تصاویر/ ترسناک‌ترین سرسره شیشه‌ای دنیا

تصاویر/ ترسناک‌ترین سرسره شیشه‌ای دنیا

تصاویر/ ترسناک‌ترین سرسره شیشه‌ای دنیا

چهارشنبه 08 اردیبهشت 1395 :: 18:57 :: نويسنده : asemaneabi58
تصویر زیر از مزاحمت دو موتور سوار برای دو زن برقع پوش در خیابان های ریاض به ثبت رسیده است. مزاحمت نوامیس در خیابان های عربستان مجازات سنگینی در پی دارد.

عکس/مزاحمت خیابانی در عربستان

چهارشنبه 08 اردیبهشت 1395 :: 18:56 :: نويسنده : asemaneabi58
هادی محمدی
امروز تهران برای دومین بار در کمتر از یک سال گذشته میزبان فدریکا موگرینی مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپاست و این سفر در حالی انجام می شود که متفاوت از سفر گذشته موگرینی و سفر قدیمی تر کاترین اشتون است و قرار شده تا علاوه بر کمیسیونر سیاست خارجی اتحادیه اروپا - موگرینی - هفت کمیسیونر دیگر نیز بانوی ایتالیایی را همراهی کنند ؛ اتفاقی که نه تنها در روابط دو کشور سابقه نداشته بلکه در روابط اتحادیه اروپا با سایر کشورها نیز نمونه ای برای آن دیده نمی شود.  روابط ایران و اتحادیه اروپا به دوران دولت دوم سازندگی باز می گردد و از آن دوران، «گفتگوهای انتقادی» میان دو طرف و حادثه میکونوس در اذهان زنده است . اتفاقی که به چالشی بزرگ میان ایران و قاره سبز انجامید و تا سالها سایه سنگینش قابل احساس بود . انتخابات دوم خرداد 76 تغییراتی را در این روابط ایجاد کرد که به  چندین سفر دو جانبه در سطح روسای دولت ها انجامید اما این ماه عسل نیز در پایان دولت اصلاحات و به جهت زیاده خواهی غربی ها و به بن بست رساندن مذاکرات هسته ای که به صورت ویژه میان ایران و 3 کشور اروپایی انجام می شد به تلخی گرایید . دوره هشت ساله دولت احمدی نژاد اگرچه با ادامه مذاکرات هسته ای و با حضور نماینده اتحادیه اروپا و سه کشور اروپایی در گروه 1+5 همراه بود اما در سطح روابط دو جانبه هیچ گشایشی حاصل نشد و تقریبا هیچ مسئول ارشد اروپایی در این دوره راهی تهران نشد .
انتخابات خرداد 92 و روی کار آمدن دولت میانه رو حسن روحانی امیدها به بازشدن روابط میان تهران و بروکسل را پررنگ ساخت و از سوی دیگر باز شدن راهی برای مذاکرات هسته ای توانست تحولی نیز در روابط دوجانبه قرار دهد و به مرور وزرای خارجه کشورهای درجه دوم و سوم اروپایی نیز به امید رفع تحریم ها به نرمش و روابط بیشتر با تهران روی آوردند . اما به جرات می توان برنامه جامع اقدام مشترک (برجام) میان ایران و 1+5 را به عنوان نقطه عطفی در روابط ایران و اتحادیه اروپا نیز دانست . در طول حدود 2 سال مذاکرات هسته ای و درحاشیه  این مذاکرات همیشه گفتگوهای مفصلی نیز بین ظریف و کاترین اشتون مسئول سابق سیاست خارجی اتحادیه اروپا وفدریکا موگرینی مسئول فعلی در جریان بود و دو طرف سعی در پیشبرد این روابط همزمان با باز شدن گره پرونده هسته ای داشتند . نتیجه این اقدامات سفر خانم اشتون به ایران برای اولین بار بود و بعد از آن نیز سفر خانم موگرینی به تهران که به امضای یادداشت تفاهم گفتگوهای سطح بالا میان ایران و اتحادیه اروپا انجامید  و در نتیجه آن قرار شد در طول سال دو دور گفتگو در سطح معاونین وزیر خارجه و یک دوره در سطح وزیر به صورت مستمر برگزار گردد . اولین بار موگرینی به تهران آمد و بعد از او هلگا اشمیت در 19 بهمن به تهران سفر و با عراقچی و روانچی معاونان وزیر خارجه ایران دیدار کرد و ظریف نیز 25 بهمن ماه در سفری دو روزه به بروکسل ضمن رایزنی با مقامات بلژیک با موگرینی و دیگر مسئولان اتحادیه اروپا در این شهر دیدار و گفت‌وگو کرد و امروز نیز خانم موگرینی در ادامه این روند به تهران می آید .
کمیسیون اروپا به تعداد 28 کشور عضو خود ، 28 کمیسر نیز دارد که هر کدام یک موضوع تخصصی را تحت سرپرستی قرار داده اند . از این 28 کمیسر، هشت نفر امروز به تهران می آیند که شامل :
1-کمیسر سیاست خارجی (خانم موگرینی ) 2-کمیسر تغییرات آب و هوایی و انرژی 3-کمیسر بازار داخلی ، صنعت ، کارآفرینی و شرکت های کوچک 4-کمیسر تحقیقات، علوم و نوآوری 5-کمیسر کمک های بشر دوستانه و مدیریت بحران 6-کمیسر حمل و نقل 7-کمیسر محیط زیست ، امور دریایی و شیلات  8-کمیسر آموزش ، فرهنگ ، جوانان و ورزش هستند.  تلاش هایی برای امضای برخی یادداشت تفاهمات میان اتحادیه اروپا و وزارت نفت ، سازمان انرژی اتمی و ... در حال انجام است. به نظر می رسد یکی از اهداف دیگر دو طرف برگرداندن حجم روابط به حالت عادی است و اینکه آن مبادلات 35میلیارد دلاری قبل از تحریم ها بار دیگر محقق شود . برای تحقق چنین افقی ، انرژی نقش محوری خواهد داشت و حضور اروپایی ها به عنوان سرمایه گذار و خریدار نفت کشورمان قابل توجه است هرچند رسیدن به این چشم انداز زمان بر بوده و نیاز به صبر و حوصله بیشتری دارد . در مجموع سفر خانم موگرینی به ایران و همراهی این مجموعه و این تعداد کمیسر در مقطع زمانی فعلی با اهداف صنعتی مالی تجاری علمی و دانشگاهی و محیط زیستی نشان می دهد در آینده همه درهای همکاری با اروپا باز خواهد بود چراکه بخش عمده مشکلات سیاسی ما با اروپا تقریبا با توافق برجام مرتفع شده و الان زمانی است که باید زمینه های استفاده از این موقعیت سیاسی را در روابط اقتصادی که هنوز با وجود رفع تحریم ها از سرعت و اثر گذاری لازم برخوردار نیست ایجاد کرد.

 

چهارشنبه 08 اردیبهشت 1395 :: 18:53 :: نويسنده : asemaneabi58
شایان‌فر عنوان کرد
حسن شایان فر مدیر دفتر پژوهش‌های کیهان گفته است که رهبر انقلاب سال ها پیش درباره بحث نفوذ به حسین شریعتمداری نکته جالبی را متذکر شده بودند. حسن شایان فر مدیر دفتر پژوهش‌های کیهان گفته است که رهبر انقلاب سال ها پیش درباره بحث نفوذ به حسین شریعتمداری نکته جالبی را متذکر شده بودند.به گزارش صراط، شایان فر در بخشی از یک گفتگو در این باره اظهار داشت: "با نگاهی به گذشته و توجه به مصادیق و نمونه‌های نفوذ -به خصوص نفوذ امنیتی و سازماندهی‌شده- متوجه این واقعیت می‌شویم که نفوذ یک شبه صورت نمی­‌گیرد.شاید فردی بتواند با جلب اعتماد، خودش را وارد مجموعه­‌ای کند، اما به این سادگی در جایگاه تصمیم­‌گیری قرار نمی­‌گیرد.زمانی که کتاب «معماران تباهی: سیمای کارگزاران کلوپ‌های روتاری درایران» منتشر شده بود، مقام معظم رهبری به آقای حسین شریعتمداری نکته ای به این مضمون فرموده بودند: «که آیا می‌توان پای دولت‌های استعماری را که 100 تا 150  سال در این مملکت فعالیت داشته اند، با رفتن پهلوی ها از این سرزمین قطع شده فرض کرد؟»
معظم له در ادامه این موضوع فرمودند: «در زمان شاه مدتی به یکی از استان­‌های کشور تبعید شده بودم؛ در آنجا با کسانی آشنا شدم که هنوز بعد از گذشت 5 دهه با هم تماس و روابط دوستانه داریم، حال چطور می­شود انگلیسی که 150 سال در این کشور حضور داشته یک‌شبه از ایران برود؟»"گفتنی است کتاب «معماران تباهی: سیمای کارگزاران کلوپ‌های روتاری درایران» توسط موسسه کیهان در سال 76 منتشر شده بود.شایان فر در بخش دیگری از این گفتگو با اشاره به برخی عوامل نفوذ در کشور در سال های گذشته اظهار داشت: "سال 82  آقای شریعتمداری در یادداشتی با عنوان «خانه عنکبوت» به بحث جریان نفوذ پرداختند.  در آن مقاله درباره خبرنگارانی مانند «سینا مطلبی»، «فرناز قاضی­‌زاده»، «امید معماریان»، «فرشته قاضی»، «شهرام رفیع زاده» ، «روزبه میرابراهیمی»، «حنیف مزروعی» و ... -با اسامی مخففشان- که در روزنامه‌های زنجیره‌ای مشغول به کار بودند، مطالبی را مطرح کردند.این افراد در مطبوعات بعضا دولتی و یا به ظاهر خصوصی ایران فعال بودند و در نقش اپوزیسیون فعالیت کرده و می‌کنند.
از دوره آقای هاشمی (اوایل دهه هفتاد) جاسوسی شناخته شده به نام «ریچارد فرای» به ایران بازگشت. او در سال های پیش از انقلاب در دانشگاه شیراز تدریس می کرد و در دولت دهم از او تجلیل شد! فرای وصیت کرد بعد از مرگش در حاشیه زاینده‌رود اصفهان دفن شود و آقای موسوی بجنوردی یک باره اعلام می کند وصی این جاسوس است. ولی با اعتراض های مردم و نمایندگان مجلس از دفن این جاسوس جلوگیری شد."
 
چهارشنبه 08 اردیبهشت 1395 :: 18:52 :: نويسنده : asemaneabi58
با آگاهی کامل از مبدأ ورود کالا انجام شد
رئیس کمیسیون اصل ۹۰ مجلس گفت: وزیر صنعت، شخصاً از طرف مدیر شرکت، پای قرارد واردات سیگار اسرائیلی امضا زد و شنیدم که دستور تمدید شش ماهه قرارداد را نیز داده است.

تمدید واردات سیگار اسرائیلی با دستور وزیر رئیس کمیسیون اصل ۹۰ مجلس اعلام کرد: وزیر صنعت از طرف مدیر شرکت پای قرارداد واردات سیگار اسرائیلی امضا کرد و شنیدم دستور تمدید شش ماهه آن را نیز داده است.

به گزارش صراط، محمدعلی پورمختار نماینده مردم کبودرآهنگ در مجلس شورای اسلامی در گفت‌وگو با فارس،‌ درباره آخرین وضعیت پرونده واردات کالاهای اسرائیلی به کشور گفت:‌ این پرونده توسط وزارت اطلاعات تکمیل شده و به مرجع قضایی ارسال شده است.

وی با اعلام اینکه کیفرخواست در این باره صادر و مشخص شد که رشوه رد و بدل شده است، اظهار داشت: این کیفرخواست برای یکی از متهمین که سیگار مارلبرو از اسرائیل وارد می‌کرد صادر شده است.

پورمختار گفت: چهار الی پنج نفر از عوامل این واردات غیرقانونی از قبل در بازداشت بودند و الان با وثیقه آزاد شده‌اند و جالب است که یکی از این‌ها اقرار کرده است که صرفاً در یک قلم هفت میلیارد تومان از طرف کسی که قرار بوده این سیگارها را وارد کند پول گرفته است تا مقدمات کارش را در وزارت صنعت، معدن و تجارت هموار کند.

وی ادامه داد: این مسیر برای او هموار شد و وزیر صنعت خود شخصاً مجوز صادر کرد که کاری غیرمعمول و غیرمنطقی بود که وزیر صنعت از طرف مدیرکل امضا زد.

رئیس کمیسیون اصل 90 مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه متن این قرارداد منتشر شده و موجود است، گفت: این فردی که مدعی نمایندگی بوده است اصلاً حائز این سمت نبوده است.

وی افزود: این فرد ظاهراً مدتی با شرکت کار می‌کرده و حتی اگر خود او را صهیونیستی ندانیم اما این مسیر قانونی نیز توسط وزیر رعایت نشده است.

پ



ادامه مطلب ...
چهارشنبه 08 اردیبهشت 1395 :: 18:49 :: نويسنده : asemaneabi58
جنگنده اف ۷ که صبح امروز از پایگاه هشتم شکاری اصفهان پرواز خود را آغاز کرده بود در انارک نایین سقوط و به کوه برخورد کرد.

به دلیل نقص فنی در یک فروند هواپیمای «اف ۷» صبح امروز این هواپیما با دو نفر سرنشین در شهرستان نایین و در منطقه کجان در اثر برخورد با کوه، سقوط کرد.

به گزارش مهر، خلبان و کمک خلبان این هواپیما که از پایگاه هشتم شکاری اصفهان پرواز خود را آغاز کرده بودند، توانستند با کمک اجکت کردن جان خود را نجات دهند.

به گفته شاهدان عینی محل سقوط این هواپیما منطقه ای غیرمسکونی بوده و تلفات جانی نداشته است.

چهارشنبه 08 اردیبهشت 1395 :: 18:48 :: نويسنده : asemaneabi58

طلاعیه دفتر احمدی‌نژاد:

دفتر احمدی نژاد تاکید کرد: مشی دولتمردان فعلی، بر حمله مستمر از رهگذر ایراد صدها تهمت و افترا به مردمی ترین دولت ایران استوار بوده.
دفتر رئیس دولتهای نهم و دهم در اطلاعیه‌ای تاکید کرد: معلوم نیست چرا و با چه انگیزه‌های پیدا و پنهانی، مقامات دولت فعلی اقدام ظالمانه آمریکا را به دولتهای نهم و دهم مرتبط می‌کنند.

روابط عمومی دفتر رئیس دولت‌های نهم و دهم در اطلاعیه‌ای به هجمه های اخیر برخی مقامات دولت فعلی پاسخ داد و نوشت «دولتمردان غاصب آمریکایی به یک بهانه دروغین که به سال 1362 مربوط می شود، در دوره حاکمیت دولت فعلی، دو میلیارد دلار از منابع مالی ایران را غارت کرده اند. معلوم نیست چرا و با چه انگیزه‌های پیدا و پنهانی، این اقدام ظالمانه آمریکا را به دولت‌های نهم و دهم مرتبط می کنند؟»

متن اطلاعیه بدین شرح است:

بسم الله الرحمن الرحیم
مردم عزیز و شریف ایران
ضمن تبریک ایام پر برکت ماه رجب و آرزوی بهره مندی از خیرات و برکات ماههای پیش رو ، به اطلاع می رساند:
قریب سه سال است که مشی دولتمردان فعلی ، بر نفی کامل دولت گذشته و حمله مستمر از رهگذر ایراد صدها تهمت و افترا به مردمی ترین دولت ایران استوار بوده و هر بار به بهانه ای ، مسئولیت تمامی ضعف ها ، ناتوانی ها و شکست ها در امور جاری کشور را به دولت قبل منتسب می سازند که این امر به روال عادی و روزمره تبدیل شده است.
این بار نیز اقدام دولت مستبد آمریکا در تصرف ظالمانه حدود دو میلیارد دلار از منابع و ثروت ملت مظلوم ایران ، بهانه جدیدی برای تهاجم دولتی ها و عناصر سیاسی و رسانه ای وابسته به آنها علیه دولت قبل شده است.
اگرچه ملت رشید و فهیم ایران با اتکاء به هوش ذاتی خود از مدتها قبل ، علت این رفتار غیرمسئولانه دولتمردان و عناصر سیاسی را به خوبی درک کرده است ، لیکن با تاکید مجدد بر ادامه مشی سکوت رئیس دولتهای نهم و دهم و صرفا برای روشن تر شدن موضوع و ثبت در تاریخ ، مواردی را به آگاهی می رساند:
۱- دولتمردان غاصب آمریکایی به یک بهانه دروغین که به سال ۱۳۶۲ مربوط می شود ، در سال جاری و در دوره حاکمیت دولت فعلی ، دو میلیارد دلار از منابع مالی ایران را غارت کرده اند. معلوم نیست چرا و با چه انگیزه های پیدا و پنهانی ، این اقدام ظالمانه آمریکا را به دولتهای نهم و دهم مرتبط می کنند؟

۸/۲/۱۳۹۵

 


ادامه مطلب ...
دوشنبه 06 اردیبهشت 1395 :: 23:45 :: نويسنده : asemaneabi58
مقام معظم رهبری:
حضرت آیت الله خامنه‌ای در تبیین مراحل پنجگانه تحقق اهداف انقلاب اسلامی و نسبت آن با الگوی پیشرفت، گفتند: مرحله‌ی اول در این فرآیند، شکل‌گیری انقلاب اسلامی است و پس از آن باید بلافاصله نظام اسلامی تشکیل شود که هنر بزرگ امام خمینی(ره) نیز ایجاد نظام اسلامی بود.

صراط: حضرت آیت الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی پیش از ظهر امروز (دوشنبه) در دیدار اعضای شورای‌عالی مرکز الگوی اسلامی- ایرانی پیشرفت، هدف انقلاب اسلامی را «تحقق تمدن اسلامی» خواندند و با اشاره به مبانی غلط و ناکارآمدیِ الگوهای توسعه جهانی و ضرورت ارائه الگوی جدید اسلامی- ایرانی، «کار جهادی و انقلابی»، «استفاده از ظرفیت غنی و قوی منابع اسلامی و حوزه‌های علمیه»، «برخورداری از قوت علمی» و «گفتمان‌سازی» را از الزامات تولید و تدوین «الگوی اسلامی- ایرانی پیشرفت» برشمردند.

حضرت آیت الله خامنه‌ای در تبیین مراحل پنجگانه تحقق اهداف انقلاب اسلامی و نسبت آن با الگوی پیشرفت، گفتند: مرحله‌ی اول در این فرآیند، شکل‌گیری انقلاب اسلامی است و پس از آن باید بلافاصله نظام اسلامی تشکیل شود که هنر بزرگ امام خمینی(ره) نیز ایجاد نظام اسلامی بود.

رهبر انقلاب، مرحله سوم را که اکنون در آن قرار داریم، «تشکیل دولت اسلامی» یعنی تشکیل دولتی بر اساس الگوها و معیارهای کاملاً اسلامی خواندند و افزودند: تا وقتی این مرحله به طور کامل محقق نشده است، نوبت به «تشکیل جامعه اسلامی» نمی‌رسد و در این صورت، موضوع سبک زندگی اسلامی نیز صرفاً در سطح گفتمان‌سازی در جامعه باقی خواهد ماند.

ایشان، گام نهایی در مراحل پنجگانه اهداف انقلاب اسلامی را تحقق «تمدن اسلامی» دانستند و خاطرنشان کردند: تمدن اسلامی، کشورگشایی نیست بلکه به معنای تأثیر پذیرفتن فکری ملتها از اسلام است.

حضرت آیت الله خامنه‌ای تولید الگوی پیشرفت اسلامی- ایرانی را لازمه تحقق «تمدن اسلامی» خواندند و در پاسخ به این سؤال که «چرا الگوهای موجود و آزموده‌شده در دنیا نمی‌توانند الگوی مطلوبی برای ما باشند؟»، گفتند: الگوهای رایج توسعه، از لحاظ مبانی، غلط و بر پایه اومانیسم و اصول غیر الهی هستند و از لحاظ آثار و نتایج نیز نتوانسته‌اند وعده‌هایی را که در خصوص ارزشهایی نظیر آزادی و عدالت داده بودند، محقق کنند.

رهبر انقلاب، وضعیت نامناسب برخی کشورهای دنبال‌کننده این الگوها در شاخص‌هایی نظیر بدهی‌های کلان مالی دولتها، بیکاری، فقر و اختلاف طبقاتی شدید را نشانه‌هایی از ناکارآمدی الگوهای رایج خواندند و افزودند: این جوامع اگرچه پیشرفتهایی نیز داشته‌اند اما پیشرفتها تا اعماق آن جوامع نفوذ نکرده و به «اخلاق، عدالت، معنویت و امنیت» منتهی نشده است، بنابراین ما باید الگوی پیشرفت بومی خود را متکی بر مبانی اسلامی و فرهنگ ایرانی، تعریف و ارائه کنیم.

leader.ir


ادامه مطلب ...
💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران